Bewegung ist ein wichtiger Schlüssel zur körperlichen und geistigen Gesundheit.

Jene Kleinkinder, die genügend Zeit und Möglichkeiten zur Bewegung haben, sind auch in der Sprachentwicklung schneller.
Kleinkinder haben einen inneren Drang sich zu bewegen. Sie brauchen v.a. Zeit und Gelegenheiten sich zu bewegen. Sie können ihr Kleinkind mit leichter Unterstützung zum selbständigen Tätigsein helfen. Es muss nicht eine organisierte Turnstunde sein, sondern es gibt viele Gelegenheiten im Alltag ganz einfach zu nützen; z.B.
- beim Wickeln des Säuglings - Baby nackt strampeln lassen
- beim Baden mit dem Kleinkind Spass haben
- Kleinkind mit ins grosse Ehebett nehmen beim Ausruhen, dann dollt es gerne herum, wenn die Eltern auf gleicher Höhe sind.
- Kleinkinder ermutigen und loben für ihre Entwicklungsschritte beim Drehen, Kopf heben etc..
Bei grösseren Kleinkindern ist das Spielen draussen die beste Möglichkeit zur Bewegung. Dazu kommt die tägliche frische Luft, was die Gesundheit fördert.

Das Babyschwimmen hilft dem Kleinkind sich ans Wasser zu gewöhnen und unterstützt den Bewegungsdrang. Das Schwimmen lernen macht erst Sinn, wenn das Kleinkind kräftig genug ist, mit ca. 3 Jahren und soll v.a. Spass machen und kein Sportzwang sein.

Die Untersützung zur selbständigen Bewegung reicht in den ersten Jahren völlig aus, es muss kein organisierter Sport sein, sondern das Kind soll einfach Spass haben an der Bewegung. Für den Sportunterricht im engeren Sinn, entwickelt erst das 8-9 jährige Kind eine Begeisterung.

Lustige Bewegungsspiele und Ideen finden Sie auf der Seite: spielen

Damit ein Spaziergang mit Kleinkindern auch für Erwachsene zu einer kleinen sportlichen Aktivität wird, empfiehlt sich das Laufrad für die kurzen Beine.
Mit einem Laufrad kann ihr Kleinkind sehr gut das Gleichgewicht trainieren und wenn es später das Fahrradfahren lernen will, so kann es dies fast ohne Hilfe.
Einige Sicherheitshinweise zur Beachtung:
- das Kleinkind soll einen passenden Helm tragen
- auf sicheren Wege und Plätzen sich bewegen, wie z.B. Quartierstrassen, Fussgängerzonen, Gehsteige, Innenhöfe etc..
- lange Kleider anziehen, damit die Knie und Ellenbogen geschützt sind beim Umfallen

Gute Schuhe sind die Basis für gesunde Entwicklung, zumal sie die Last des ganzen Körpers tragen. Das Kleinkind beginnt zwischen dem 11. und 18. Monat mit laufen.
Mit gutem Schuhwerk lässt sich das Laufen besser lernen.

Beachten Sie folgende Tipps:
- zu kleine Schuhe engen den Fuss ein, zu grosse Schuhe geben Unsicherheit und lassen ihr Kleinkind schneller hinfallen, zudem entwickeln sie eine schlechte Körperhaltung.
- messen Sie die Füsse ihres Kindes regelmässig (fragen sie in einem Schuhgeschäft um spezielle Schablonen) und überprüfen Sie die Schuhgrösse. Planen sie 1/2 cm für die grosse Zehe hinzu.
- verwenden Sie vorzugsweise Lederschuhe, weil Leder sich geschmeidig am Fuss anpasst. Leder atmet und nimmt Schweiss auf, sodass ihr Kind weniger schnell schwitzt und danach kalte Füsse kriegt.
- achten Sie auf ein gutes Fussbett, das die Ferse gut hält. Denn die Kinderfüsse sind im Kleinkindalter noch mollig und schwieriger zu stützen.
- Schuhe mit höherem Schaft schützen vor dem Umknicken.
- rutschfeste Sohlen vermeiden Stürze.